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締切り済みの質問

成人男性です。太ももの太さが41cmと細くなってき

成人男性です。太ももの太さが41cmと細くなってきました。膝が悪いです。筋トレしてますが、膝は効果ないみたいです。膝が強い人がうらやましいです。筋トレしてもすぐに強くなる
。女性よりも細いです。41cmは細いですか?

投稿日時 - 2019-03-25 11:45:25

QNo.9600388

困ってます

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回答(1)

ANo.1

細いですね!歩かないからでない?一日8千歩はあるきましょう!
たんぱく質は、毎食とりましょう(100g目安)夜だけとか、朝だけとか
多く取っても意味はないようです。

投稿日時 - 2019-03-25 19:03:51

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