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締切り済みの質問

精神科に受診すべきでしょうか?

現在、うつ症状が出始めています。
睡眠時途中で目が覚める、食欲不振、抑うつ気分。
好きなことをしていても楽しめない。仕事の事ばかり考えてしまう。
鏡で自分の顔をみると目が半分死んでいる。
今年4月から中間管理職を任されました。
仕事は福祉関係で、初めて4年目に入ります。
もう一人上司にあたる方が職場にいますが、管理職としては2年目です。
とりあえず管理職の仕事を覚えることから始め、
他職種との連携をとり、周りに申し伝える事や部下の育成で
力を注いできたのですが、以前からいる職員に頭を抱えています。
とある重要な業務での事故が続き、その度に始末書を私が書いており、
解決策を提示・周知してきたのですが、改善がされずもう限界を感じております。
その問題職員の仕事のモチベーションも低く、何か意見を伺えば言い訳ばかり。
上司に伝えてはいるところですが、私のストレスも感じないでいたつもりでしたが、
先日、恥ずかしながら辛さの余りトイレで一人涙してしまいました。
部下を大事に思ってはいるのですが、こんな環境で管理職を続ける気力がなく、
人事の件で上に掛け合おうかとも考えています。
現在の精神状態は精神科に受診した方がいいでしょうか?
もしうつ病ならば軽い症状での治療の方が回復は早いので早めの判断をしたいのですが、世間の皆さまのご意見伺えますでしょうか。

投稿日時 - 2017-07-10 09:13:26

QNo.9350284

すぐに回答ほしいです

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回答(15)

ANo.15

まずは、直属の上司に、
睡眠障害、食欲不振、抑うつ気分、等の症状を全て話し、今問題の職員が改善されずストレスで涙が出てしまう事、自分が心身共に限界を感じている事 その事で、人事異動を希望したいと思っている事など、全てを相談して下さい。そして、少し休暇を取った方がいいです。もし、その上司が頼りなかったら、更に上の上司に話して下さい。1人では解決できないです。

それでも、改善されないなら、辞職したい。とその位まで、話した方が通じると思います。

精神薬は一度飲むと、断薬は難しいです。でも。今の職場にいると死にたいとか、自殺したい、自傷行為をしてしまいそうな位辛いとか、そういう気持ちが少しでもあるのなら、すぐに精神科を受診して下さい。

涙が出て来る程のストレスは、うつ病のサインです。これ以上ひどくならない内に、休暇を取って、旅行に行ったり、信頼できる家族や友達と美味しい物を食べたり、運動したり、心身共に休ませて、ストレスを解消しましょう。

それでも改善されないなら、転職する方が、精神科に通いながら、今の会社に勤めるよりは健康的で良いかと思います。

うつ病の認知行動療法でも、ストレスになる人を避ける方法などを学ぶので、環境を変えるのも一つの手だと思います。

どうしても、改善されないけど、辛いけど、今の会社で働きたい。うつ病になっても働きたいなら、すぐに精神科を受診した方がいいと思いますよ。うつ病になっても、精神薬が命を守ってくれますから。

今の職員問題が何とか解決して、今の会社に居られるのが、一番いいですね。

とにかく、自分の体を一番大切にしてあげて下さいね。

投稿日時 - 2017-07-18 14:54:02

ANo.14

そのような症状が出ているのなら、これ以上悪化しないうちに行ったほうがいいですね。それと、上司の方にもそのように体調を崩しているということを相談したほうがいいです

投稿日時 - 2017-07-11 16:04:03

ANo.13

chuross3826 さん、こんにちは。

もう一人の上司の方とは相談しましたか?
うつ症状が出始めています。原因は部下の問題職員の仕事のモチベーションも低く、何か意見を伺えば言い訳ばかりのせいなんでしょう?それとあなたの精神科への診察のことなんかを相談しないといけません。
それから、症状は自分に睡眠時途中で目が覚める、食欲不振、抑うつ気分。
好きなことをしていても楽しめない。仕事の事ばかり考えてしまう。
鏡で自分の顔をみると目が半分死んでいる。
確かに、ひどいですね。一回は最寄りの病院へ行って診察してもらってください。紹介状がないと精神科へ診療はしてもらえませんよ。

投稿日時 - 2017-07-11 15:37:43

ANo.12

受診したほうがいいですね。かなり精神的にきている状況だと思います。

投稿日時 - 2017-07-10 16:27:58

ANo.11

受信すべきです。悪化するとどんどん治るまでの時間がかかります。
少しでも早く行ったほうがいいですよ

投稿日時 - 2017-07-10 15:01:29

ANo.10

受診するなら早いほうがいいです。
もし本当に鬱なら 進行すると 受診にも行けなくなります。

だから早めの対処がいいのです。

投稿日時 - 2017-07-10 12:51:06

ANo.9

うつ病の治療を調べてみてください。現時点では心療内科に行ったからといって健康に戻るわけではなく、診断書を書くのが仕事です。出される薬はストレス軽減のための意識をぼんやりさせる系の弛緩剤などが主流です。

精神が疲れるのは体調がすでに狂い始めているからで、体調を整えれば気も晴れる、やる気も戻るというカラクリです。

不眠による睡眠不足、ストレスによる消化不良、時間がないことで食事が偏り栄養不良、リラックスしてないために筋肉と精神が休めていないことによる毒素が溜まった状態。

などなど、一つ一つを改善していけば体調が良くなります。

うつ病と診断されても改善はしません。治すのは自分自身です。ただし周りに癒される、聞いてもらえることで気持ちは楽になりますので、カウンセラーやマッサージ、ヘアドレッサーが役に立つでしょう。小さな動物と触れ合う、星空をミアがて寝転ぶなど、現在のストレスを癒す方法を探してください。

錠剤を飲んで治るとは全く思いません。

投稿日時 - 2017-07-10 12:14:16

お礼

ご回答感謝します。

投稿日時 - 2017-07-10 15:02:50

ANo.8

こんにちは。

診断を受けた方がよろしいと思います。

診断結果はどうあれ
診断を受けるほど 業務に悩みがあるということを
会社側に理解と交渉の材料になります。

「うつは心の病」というのは過去の話であり
脳科学が進んできた今では
うつは「脳の血流の低下による機能障害である」ことが
分かり始めています。

うつは気分を持ち上げるだけで治るものではありませんが
脳の血流を低下させる原因が取り除かれれば
改善はしていきます。

仕事で能力に低い人を管理するのは むつかしいですが
その人に合う行動はなんなのか、
その人が自覚できるような言葉のかけ方を
工夫してみてはいかがでしょう。

また 上司としてバックアップはしても
現場の仕事は自己責任でもあるのですから
その人に責任を感じさせることをした方が良いと思います。

辞める、ということを脅しのように使う人がいますが
辞めたいならどうぞ、と思う気持ちも持ちましょう。

その人が辞めたら もっといい人が就職してくれるかもしれません。

管理しようと思わず 
その人が責任ある仕事ができるかどうか
見極めることだけしましょう。

あなたには上司としての責任はありますが
その人にも現場で働いているという責任があるのです。
仕事に責任の持てない人は 業務に損失をもたらします。
あなた一人の責任ではなく 
その人が負うべき責任です。
責任を果たせない人には ペナルティーがあってしかるべきです。

長年つとめているからと 甘やかすことは かえって悪です。

業績を維持するためにも 解雇という選択肢があることを
あなたの上司にもわかってもらいましょう。

お大事に。

投稿日時 - 2017-07-10 11:45:39

お礼

ご回答感謝します。
やはり一人一人の責任は全うすべきで、
上司は尻拭いのために存在するわけではないですよね。

投稿日時 - 2017-07-10 14:56:09

ANo.7

内容に具体的なことが何も書いてないので、回答者には何も分からず、単に表題にある「精神科を受診すべきか?」とゆうことなら「あなたがそう思うならそうすれば?」とゆう答えしか書けません。

「職員に頭を抱えている」とはどんな内容で?
「重要な業務」って何ですか?
「事故が続き」っててどんな事故が何回?
「何か意見を伺えば言い訳ばかり」ってどんな言い訳?

具体的なアドバイスを求めるなら質問も具体的に書かないと分かりませんよ。

質問文から分かることと言えば、あなたは管理者として何も解決しようてしてこなかったから、それが蓄積されて現在に至っている、つまり現状が悪いのは過去のあなたの処置が原因だろうとゆうことだけです。

事故が起きた時になぜあなたが始末書を書くのですか?
解決策は本人が考えないのですか?
それはつまり、原因を作った本人は何の責任も無く、解決策も他人から押し付けられるものだから真剣に守ろうとはしないですよね?周知するわけないですよね?
品質管理がまったくできていない、管理者として失格じゃないですか?
部下のモチベーションが低いのは、上司であるあなたがモチベーションを与えてないからです。本人のせいではありません。
なぜ部下に「意見を伺う」のですか?
「意見を伺う」のは部下が上司に対してです。

「上司に伝えている」ってなんですか?
「私は部下にいじめられています。部下が従ってくれません」ってですか?

結論としては、鬱病でもなんでもなく、あなたが勉強不足なだけだと思います。
品質管理手法、問題解決・課題達成の手順や手法、未然防止を勉強しましょう。

参考URL:http://www.juse.or.jp/solution/

投稿日時 - 2017-07-10 11:34:14

補足

問題の職員は体力的にきついからやめたいというわけです。
だからモチベーションなどないも同然の状態です。
ではやめたら?という事ですが、こちらでそれを決める権限はありません。
重要な業務ですが、いくつかあるのですが、薬の管理ですね。
服薬をさせる業務での落薬を2回程繰り返しています。
落薬発見者が基本始末書を書いており、誰の責任かがわかればその担当の者にかかせます。今回は私でしたので、対応策も考え周知したのですがおそらく出来ていないがために再発している。
そして、部下に意見を伺うのは部下の考えを聞くためです。考えも聞かずに指示ばかりでも部下はただ言われたままにやるだけなので、主体的に動いてもらうために問題事例に対し、どうしたいか、どう対応しているかなど聞いているわけです。
ですが、愚痴をこぼすように「みんなやってないじゃないですか。」「(話を別件にすり替え)~が~だからいけないんですよね?」と反発的で会話にならない。
さらに女性職員間での仕事中での雑談が多い。黙々とやるよりはいいかと思い、回答者様の仰る通り野放しにしている部分ではあります。
会議でも意見を出し合って課題解決に向けて取り組んではいるのですが、
課題は増えるばかりです。なので、それぞれ担当者に仕事を振り分けているのですが、それがうまく機能していないのです。
ここをまず解決しないと始まらない気もするのですが、
何ができないのか、わからないのかが部下は言ってこないので、
これまた先延ばし状態です。

投稿日時 - 2017-07-10 15:26:33

ANo.6

まずは内科で「食欲不振」「眠りが浅い(中途覚醒)」で受診された方がいいとおもいます。
まずは体の不具合の方の可能性を消してから精神科や心療内科にかかった方がいいですよ。

ほとんどの精神科・心療内科では体の検査はほとんどしませんから、本当は体のSOSなのに誤診されることが多く、治療が長引いてしまう(たまたま自然治癒したりする)のです。。。

環境が変わると体調も崩しやすくなりますし。

お大事になさってください。

投稿日時 - 2017-07-10 11:21:46

ANo.5

何もデメリットがないのでさっさと病院に行くのがいいと思いますよ。「自分は精神病なんだろうか」ってのも悩みの一つになっちゃってると思うので。

個人的には心療内科よりは、大きな病院の精神科がいいと思います
うつ病なんて(もしうつ病なら)、長い歴史のある古典的な病気ですからね。歴史のある精神科にゆくのがいいんじゃないかと思います。
大学病院とかも、紹介状がないとまず数千円取られると思いますが、逆にいうと、数千円払えば、もよりの大きな大学病院とかでも、電話で予約すれば診てもらえると思いますよ

投稿日時 - 2017-07-10 10:42:15

ANo.4

うつ病というのは本人の気持ち次第です

宗教の布教活動で
世界各国に行っている方達と私は知り合いで

よく海外の話を聞いたりするのですが

日本のように豊かでない国
例えばアフリカにうつ病は存在しません

世の中には今だ
ろくに食べる物も手に入らず
泥水をすすって必死に生きている人達がいます

その人達の事を少しだけ考えてみてください

そうすればあなたはうつ病になりません

1度医者にうつ病だと診断されたら
あなたはことあるごとにうつ病になるようになります

気持ちを強く持ってください
強い気持ちがあればきっと乗り越えれますよ!

投稿日時 - 2017-07-10 09:54:00

お礼

ご回答感謝します。

投稿日時 - 2017-07-10 15:03:01

ANo.3

鬱病に限らず、病気かどうかを判断するのは医者なので、質問で回答者の判断を聞くまでもなく、病院に行けばいいと思います。

何でもなければそれはそれで安心すればいいわけですし、受診するかどうかで悩む意味はないです。

医者ではない私があなたを鬱病かどうかを正しく判断することは出来ないと思いますが、私とは考え方が違うと思いました。

始末書は問題を起こした本人に書かせるし、言い訳したら全否定しますね。
言い訳していいって言ってないですから。
理由を聞いてもらえないとなると、それはそれで問題になりそうなので、まずは私の質問だけに全て答えてもらって、その後に言いたいことがあるなら聞いてやっても良い。

私が上司である以上、部下は上司である私の業務命令に対して、やるかやらないか。できたか出来なかったか。判断はこれが基本です。
理不尽な業務命令でも出したなら話は別でしょうけどね。

根本的に言われたことが出来ないんですかね?
それなら、やるつもりはあるのか聞いてみたら良いですよ。
あるなら、やって貰えばいいですし、あるなら、出来ない場合の改善案に対しても前向きに取り組んで貰うことになりますね。

やるつもりがあるって本人が言えばですけど。辞めるつもりがなければ、あるって返事すると思うんですよね。

ないって返事したなら、辞めたいってことだと思うので、自主退社を勧めます。

私ならなんとか法律に触れない範囲で、その部下を鬱病にしてやろうと思いますね。

やる気ない部下って、気にくわないですよね?だからそれで良いと思いますけど。

そうすると、自分が鬱病になることはないですね。部下を鬱病にさせようとしてるくらいなので。

正当な方法で徐々に選択肢を絞って追い詰めていくのが良いと思いますね。
仕事ができたか出来ないかに関しては、事実として結果が残りますし。

このように考えられない自分になったら、私なら自分が鬱病だと思いますね。

投稿日時 - 2017-07-10 09:50:24

お礼

ご回答感謝します。
さすがに相手が鬱になればいいなどという非情にはなれません^^;

投稿日時 - 2017-07-10 14:58:31

ANo.2

心療内科でも受診されてはいかがでしょう。
あなたは「鬱」とお考えのようですが、それにしては自分の立場や状況、心理状態も把握されています。
思考も論理的で状況判断も出来ているように思えます。
ただ、メンタルをやられているのは事実なので、このまま放っておくのは危険です。
病院を受診できる判断力があるうちに、行かれた方が良いでしょう。
「鬱」になったからと言うのでは無く、不眠、食欲不振などの変調のためと気軽に思う方が良いです。まあ風邪の引き始めのようなもの。
でも初めが肝心。軽いうちに治せば良いのです。

投稿日時 - 2017-07-10 09:46:59

ANo.1

Q、現在の精神状態は精神科に受診した方がいいでしょうか?
A、不明。

A:改善がされず、もう限界を感じております。食欲不振を覚えています。
B:改善がされず、いよいよ本腰モードに突入。燃えに燃えています。

 人には2タイプあります。ピンチに陥るとストレスを感じるタイプ。そうではなくて、「よっしゃー!」と戦闘態勢に突入して一層張り切るタイプ。その差は、不可能と思われる案件を解決してきた実績量の多少。男は、いずれの時期かに己の限界を超えて《不可能を可能にした実績》を残し、もって一つ上のステージに移行する必要があります。そういう意味では、質問者にとって《今が正念場》だと思われます。そういう質問者に、《1=乗り越える、2=撤退する》の選択に繋がるアドバイスを誰が出来よう。しかも、精神科医でもないのに・・・。

>世間の皆さまのご意見伺えますでしょうか。

私なら、悩む前に、

1、現状分析(=現場バラシ)に集中する。
2、もって、あるべき本来の姿(=抽象的概念)を発見する。
3、更に、その抽象的概念に沿う改革・改善の道筋(=現場の再組立て)
  を確立する。

という現場のバラシと再組立てに挑むのみ。それが、管理者の仕事だから・・・。

問題は、質問者に、かかる現場バラシと再組立てに挑戦する意思の有無。「ここだロドス島だ!」という認識の有無。それ次第だと思いますよ。そういう意思がゼロであれば、心療内科直行もありでしょう。

投稿日時 - 2017-07-10 09:46:21

お礼

ご回答感謝します。

投稿日時 - 2017-07-10 14:57:40

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