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締切り済みの質問

ハンドスプリング

中学三年の女子です
いまハンドスプリングを練習しています
ヘッドスプリングはできるのですが
ハンドスプリングはできません
どうしても最後にブリッジになってしまいます
勢いをつけすぎると背中を強打してしまいます
コツなどあれば教えてください

投稿日時 - 2013-11-25 22:32:15

QNo.8361976

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回答(1)

腹筋と背筋を鍛えて バネのように反って戻す あと助走ですね

投稿日時 - 2013-11-25 22:43:12

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