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解決済みの質問

鬱や双極性障害など気分障害を患い体重が増加された方

こんにちは。

今回、皆様お忙しい中、私の質問を閲覧しようと思ってくださって有難うございます。

私は、双極性障害を患っている(自律神経も乱れているらしいです)現在無職の男です。

最初は、抑うつ神経症から始まり、次には鬱病と診断名が変わり、現在は双極性障害II型と診断されて、定期的に病院に通院をしながら、自宅療養をしています。(何度か転院をしています)。

そこで質問なのですが、鬱と診断され、さらに双極性障害II型と診断をされてから、体重が増加し続けて、食べる量も最低限までに減らしているにも関わらず、体重が増える一方です。

内科にも定期的に通院しているのですが、痩せる様にきつく言われているので、頑張って痩せる様に食べたいものも我慢をしているのに、増加する一方です。(ちなみに煙草も随分前にやめましたし、お酒も今回の病気になってから禁酒をしているので、食べる物まで我慢するのは正直厳しいものがあります)。

そこで鬱や双極性障害などの気分障害を患っている方、又は患った経験のある方で、病気を患ってから体重が増加された経験を持っている方は居ますか?

そしてもう一点質問がありまして、同じく気分障害を患った方で、身体のあちこちに痛みが出る様な症状を経験をされた方は、いらっしゃいますか?

私自身、以上の二点の症状で毎日苦しんでいる状態です。

周りに同じ病気を患った人がいないものですから、聞く人もいないので此処で質問させて頂く事にしました。

どうか、宜しくお願い致します。

投稿日時 - 2013-10-24 15:55:50

QNo.8318821

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

お早う御座居ます。
お礼を拝見させて頂きました。
何度も申し訳有りません。
確かに仰る様に、私は相当の重い不眠で夜は何時も起きて居て、寝るとしても4日に1度3時間程度です。
なのに眠いという感覚が欠如しております。
実父からの暴力は私が3歳の頃から始まりました。
22歳迄続き、結局昼も夜も働いて必ずこの環境を変えてやると必死になってお金を貯めて家出をしました。
以来他の家族の誰にも有った事は有りません。
母と妹が2人居ましたが、殴られて気絶している私に「起きなさい」といって冷水を掛けた母のことを忘れられないで居ます。
今の医師の所に通院されてどうお考えでしょうか?
これからもこの医師の元で通院すれば何れは寛解出来るかも知れないと考える事が出来ますでしょうか?
良い心療内科医は大勢居ます。
症状を重くさせている原因についてまともに取り合わない様な医師は如何なものかと思います。
心療内科医は患者との相性が有りますので他の医師を捜されてもいいのでは無いでしょうか。
私も長年通った医師が段々性格が変わって来て恐怖を覚えた為、今の病院を探して通院して居ります。
良い医師に巡り会えればそれだけでも症状は随分楽になるものです。
ご質問者様に合った医師を何とか探す事が大切な様な気がします。
働ける様になったのは今の医師の元に通い始めてからになります。
それまでは指一本動かすのも嫌で、口も殆ど利けず、一日中自宅で寝て居る様な非道さでした。
何処かにお出掛けになる時にお一人との事ですが、私も大抵一人です。
気楽ですし、好きな所を見て回れますし、人と関わる事が苦手な私は人が居ると却って相手の事が黄になってしまいますので。
ご質問者様の御父様はご質問者様に家庭の権限を押し付ける感じでいらっしゃるのでしょうか。
それよりは御病気の寛解の為に療養に専念出来る環境作りが必要なのですが…。
ご質問者様ももう立派な大人でいらっしゃいますので、明らかに親の方が間違った事をしている、とお感じになった時は唯々諾々と従う必要は無いと思います。
少し切り離して考えられるといいですね。
兎に角少しでも環境を改善しないと非常に厳しいかと思いますので、何より御自身の人生なのですから御一考頂ければと思います。
代謝が落ちて居るとはいえ食事は適切になさって下さいませ。

投稿日時 - 2013-10-29 08:16:07

お礼

こんばんは。

こちらこそ、毎回長い私のお礼を読んで下さった上、仕事で疲れているにもかかわらず、毎回御丁寧な回答を頂き有難うございます。

回答者様が「何度も申し訳ありません」と仰って下さっていますが、何故私に謝る必要があるのでしょうか?
むしろ「何度も申し訳ありません」と言わなければいけないのは、私の方です。

回答者様は、睡眠時間が4日に1度3時間程度寝るだけと仰っていますが、それだけの睡眠で身体の方に異常が起こらないのですか?

私には、理解しがたい事なのですが、それだけの睡眠時間にもかかわらず、眠いと言う感覚が欠如されて言う事です。
現在、通院されている病院の医師の方には、当然お話されているのでしょうが、医師の方は具体的な指示など何も言って来ないのでしょうか?

どう考えても、それだけの睡眠で耐えられると言うのは、考えられないのですが、回答者様の御年齢がまだ分からないので難しいですが、回答者様はまだ随分若くていらっしゃるので、それだけの睡眠でも身体に異常が起こらないんじゃないのでしょうか?

回答者様が、父親から受けた虐待(暴行)は、3歳の頃から22歳まっで続いたんですね。
回答者様が、そのひどい生活を変える為に、昼夜問わず働いて家を出たんですね。

その昼夜問わず働いた結果、重度の不眠になった可能性はないですか?

母親(余りにもひどいので回答者様の実母なのに、母親と言う呼び方をする事をお許し下さい)と妹さんが2人いたんですね。
しかし回答者様の母親の行動は、異常としか思えませんよ。
父親に殴られて気絶している娘に、冷水を掛けて「起きなさい」と言うのは尋常じゃありませんよ。

家を出てから以後、家族の誰とも会われていないと言う事ですが、妹さんと会う事は出来ないのでしょうか?
父親は、妹2人には虐待をしなかったんですか?

私の話をさせて頂きますね。
現在通院している医師に診察を受けてから、まだ3年弱なんですけど、正直な話病名自体が、私自身自分の症状や色々調べた結果、半信半疑なんですよね。

1度他の心療内科の方に、セカンドオピニオンに行ったことがあるのですが、そこの医師には初めて私を見ただけで全く話を聞く訳でもなく、「それだけの体型をしているんだから、寺に修行でも行ったらいいんじゃないか?」と言われて、体型だけで判断して余りにも腹が立ってしまって、黙ってお金を払って病院を後にしました(ちなみに今通院している病院は精神科で、転院を繰り返しているので、今の病院は4か所目の病院です)。

正直な話、もうどの様な医師に診て貰っても、寛解出来ないと思います。
心療内科にしても、精神科にしても本当に心身の病気の事に対して詳しい人は、殆んどいないと思います(例えば、内科的な病気ならば、血液検査などの検査で病名が分かりますが、心の病気は医師が患者を診て患者の話を少し聞いただけで、診断名が決められますからね)。

今の医師に診察して貰うまで、5人の医師に診察をして貰いましたが、相性が良い先生は全く居なかったです。
これだけ診察して貰って、相性が良い医師と出会わなかったので、もう何処かに病院を変えても相性が良い医師とは出会わないと思っています。

私は、どんなに相性が悪くても、今の病気を治してくれる(寛解まで回復させてくれる医師)だったら全く問題ないと思っています。

回答者様が、今の会社で働く事が出来る様になったのも、現在の医師と出会ったからだったんですね。
1日中自宅で寝ていた回答者様が、働ける様になると言うのはすごい回復度ですよね。

回答者様は、御一人でも生きていける強い人なんですね。

私は、病気になるまで比較的誰かといる事が多かった事と、元々寂しがり屋であるので、情けない事ですが孤独には弱いんですよね。

出掛けても、カップルや家族連れが多いものですから、余計に寂しさが増すんですよね。

父親に関しては、此処2週間ぐらいは一切口をきいていません。
たぶん、これからも聞かない様にしていくと思います。

そうなんですよね、自分の人生なんですよね。
最近、本当に他人の為に生きてきた所があったなと、気付かされる様になりました。

環境を変えたいと思うのは毎日思っている事ですが、まず収入を得る事が先決なので、その問題を解決することが出来なければ前には進めないと思います。

又、長い文章になってしまい申し訳ございませんでした。

回答者が、少しでも多く眠る事が出来る様になる事を祈っています。

投稿日時 - 2013-10-29 23:19:44

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回答(9)

ANo.10

こんばんは。No.8のお礼の内容を拝見させて頂きました。
私が父から受けて居た虐待は入院しなければならない程の怪我を伴う暴力です。
ご質問者様は過酷な労働が原因での症状との事ですが、現在自宅療養でいらっしゃって、御自宅でも安寧が得られて居ないとの事で気の休まる場所が持てないのでは無いでしょうか。
そうなりますと近所でも構わ無いので出掛けてみようか、という事に為るかも知れませんが、成人為さっているご質問者様に親御様が其処迄異常に粘着されるのは何故なのでしょう。
子離れしておられないのでしょうか。
確かに家庭の事は家庭内で解決するのが基本ですが、そこで起きた事が原因で症状が悪化している事をもっと真摯に医師にお伝えしてもいいような気がします。
数回話しただけで駄目だったと簡単に諦めてしまっては治るものも治りません。
こういう病気になると、立ち行かなくなった時に「もういいや」「どうでもいいや」と言いがちですが、心の本当の所では光射す場所で又生きて行きたいというお気持ちは持っておられると思います。
その僅かな光を忘れずに居て下さると幸いです。
ご質問者様の仰るとおり私は女性ですが、仮に好意を告げられても困惑するのは自身の主義主張や権利ばかりを貫こうとして他者を慮る事の出来ない人です。
真面目で誠実、思い遣りが有ればいいのでは無いでしょうか。
誰だって病の一つ二つはするものです。

投稿日時 - 2013-10-28 04:46:32

お礼

こんばんは。

もう夜も遅いので、おやすみになられているでしょうね。
今回も、何度も私の事を気に掛けて下さり、回答を早くに頂き大変有り難く思っています。

本日初めて、回答者様のプロフィールを拝見いたしました。
やはり女性の方だったんですね、失礼いたしました。

少し気になったのですが、会社員として働いていらっしゃるみたいですが、今回の回答を頂いた時間が朝の早い時間午前4時過ぎだったものですから、最初に回答を頂いた時に書いていらっしゃった、重度の睡眠障害と書かれていましたが、やはり回答者様は夜は眠れないのでしょうか?

回答者様が、父親から受けてきた虐待は、入院を要する怪我を負わせる程のひどい虐待と言うか、暴行だったんですね。

回答者様は、現在何歳ぐらいなのか分かりませんが、虐待は何歳位から何歳位まで続いたんでしょうか?

回答者様の育ってこられた家庭環境が全く分かりませんので、あくまでも仮定で話させて頂きますが、例えばお母様とか他の家族はいらっしゃらなかったのですか?
もしいらっしゃったなら、父親の回答者様に対する暴行に対して何も言わなかったのですか?

嫌な事を思い出させてしまい、申し訳ございません。
話したくない事は、私には気兼ねなく一切話さなくてですからね。

そうですね、回答者様が仰れる通り、働いていた時からも、自宅にいても全くリラックス出来ないどころか、ストレスが溜まる一方でしたね。

そうなると、どうしても家に居たくなくなるので、自然に休日は出掛ける様になっていました。

ところが、今の状況では、出掛ける事自体殆んどないので(働いていない訳ですから、収入も一切ない訳ですし、さらに一緒に出掛ける相手もいないですし…)、ストレスは溜まる一方です。

私の今の年齢になっても、出掛けて夜遅くなったら(と言っても夜中の1時~3時頃なんです)、携帯に電話してきますからね。

両親が、父親が特に私の事を嫌っているのに、私に執着する理由は分かりません。
ただある大学病院で、今回の病気の診察で行った時に、色々質問をされまして、その結果私の両親に対して医師が「息子さんが家長になってしまっている」と言われた事があります。
そう言えば、今迄重要な事を決断する時や、難しい問題に自分達にふりかかって来た時に、必ず私に振ってきた様に思います。

医師には、何度も家庭の件で同様の話をしているのですが、真剣に話を聞いてくれた事はありませんね。
だから1度、医師が余りにもいい加減に話を聞くものですから、堪忍袋の緒が切れてしまい、真剣に医師に向かって怒鳴りつけた事があるんですけどね、暫くしたら又元の対応に戻っていましたね。

正直な話、これから先の事を考えると、年齢的な事もあり何もかも諦めるしかなく、辛い未来や孤独だけが待っているだけだと思うので、生きる気力と言うもの自体が無くなりつつあります。

回答者様は、本当に人に対して優しく思いやりがあり、素晴らしい女性だと思います。

此処まで詳しい事を、話したのは回答者様が初めてです、回答者様には話しやすい様に雰囲気を持っていって下さる魅力がありますね(今迄、私が今の病気になった理由さえも、聞いてくれた人はいませんでした)。

しかし、現実は回答者様みたいに理解のある女性とは、殆んど出会った事がありません。

私も、一応病気になるまでは人並みにお付き合いしてきた女性も居ましたが、なかなか結婚まで至る事はありませんでした(中には、相手の御両親からも、「娘を貰ってやってくれないか」とまで言われた事もありましたが、結婚の話しが出ている事を私の両親にしても、一切何も話を聞いてくれようとしてくれる事はありませんでした)。

とにかく私が子供の頃から、コミュニケーションが殆んどなかったと言っても過言ではないです。

回答者様みたいな人が、近くに居たら色々話しても受け止めてくれる様な気がするのですが、現実はそう上手くはいかないものですね。

投稿日時 - 2013-10-29 01:19:59

ANo.9

こんにちは。No.8です。
先程の回答に書かせて頂く事が出来なかったのですが、医師から「働くことは出来ませんよ」と言われてから大体どの位の期間が経過していらっしゃるのでしょう。
お手持ちの問題も有ります。
貯金が底を付けば当然生活は立ち行かなくなります。
其の際は医師に相談して生活保護の手続の書類を揃えて貰う事が可能です。
親御様により症状が悪化している場合は「世帯分離」という手続が有り、親御様と戸籍を分けて御自身のみの戸籍を取得する事が出来ます。
私も実父の虐待により世帯分離をして居ります。
只、世帯分離を行うと二度と親の戸籍に戻る事は出来ません。
世帯分離を行えばご質問者様は続柄が戸籍の筆頭になり「一世帯」という事になりますので住居が無いという事になれば申請で生活保護が認められると住居を借りる為の費用を負担して貰えます。
問題なのは親御様の収入です。
家庭環境が原因で病が悪化したと認められた場合で単身住まいとして病の為に仕事が一切出来なく為り病が寛解する迄の間生活保護を申請したと致します。
行われる調査はご質問者様の病状・医師の用意した書類・預金・資産・親御様が御健在なら親御様の収入の状況です。
親御様に十分な収入が有り、ご質問者様に援助可能と下されると生活保護が却下される場合が出て来ます。
今の状況から打破する為にどうするのが一番いいのか、ご質問者様御自身で行動なさる事が必要な時なのかも知れません。

投稿日時 - 2013-10-27 16:25:23

お礼

こんばんは。

何度も私の質問に、御丁寧な回答を頂き有り難うございます。

私は、病院を3度転院しているんですが、精神科の医師などと言うものは、全くそれぞれ診断名が違って、その為になかなか寛解までいかないどころか、少しも良くならない状態でした。

現在通院している病院で、初めて正しい診断名が付いたみたいで、その時から「仕事をする事は、辞めておく様に」と言われています。

医師から、仕事をしない様にと言われてから、約5年ぐらいたちますね。
私の場合、身体症状が精神症状よりひどいものですから、働くのは正直辛いですけど、仕事を禁止されてからも短期のバイトなどに行ったりしました。

両親も年金生活の上に、正直言って私の家は貧乏ですから、両親に余裕のお金などないと思います。

私自身の預貯金も、あと何年もつか分かりません。

でも、私は私自身の考えで生活保護を受給してまで生きていくのは辛いだけなので、健常者の様に本当に平凡な普通の家庭を持って、普通の生活をしたいだけですから、それが出来ないのであれば両親がいなくなれば、天涯孤独ですので、生きている意味もないと思っています。

色々参考になる事を教えて下さり、本当に有難うございました。

投稿日時 - 2013-10-27 23:43:56

ANo.8

こんにちは。
補足とお礼を拝見させて頂きました。
社会に出てからの様々な出来事でこういった病に悩む例は多々有りますが、意外と元々家庭環境に複雑な理由が有って若い頃からそういった兆候が出ていた場合も有ります。
私も実父に虐待されて居たのが元々の原因では有ります。
補足とお礼の内容を拝見させて頂くと、矢張り御家庭での御家族との複雑な問題が重くのし掛かって居る様にお見受け致しました。
精神科医は患者が本当に困って居る事やどうしたらいいのかを聞いてくれた上でアドバイスを下さったり、重い症状が出ている場合は一時的でも投薬の必要性等を伝えて来ますので、御家族との事にお悩みの事や、今どうすればいいのか判断がつきにくくなって居られる事も医師にお伝えした方が宜しいかも知れません。
後、こういう症状だから誰かを好きになってはいけないなんて事は無いと思います。
思い遣りと礼節を以て人を思う気持ちが有ればお相手にも失礼にあたりません。
思い悩まれる事は勿論次々に訪れますが、まずは御家族の事が有って折角外に出たい気持ちになって居るのに異常な過干渉をして来て行動を制限されてらっしゃる事だけでも医師にお伝えになっては如何でしょうか。
そして、又新たに問題が起きた時はこちらで広く意見を求めてもいいのでは無いかと思います。

投稿日時 - 2013-10-27 16:08:17

お礼

こんばんは。

お忙しい所再三に渡り、御丁寧な回答を頂き有り難うございます。

そうだったんですか…。
回答者様は、実父に虐待を受けて来たのですね。
それが原因で、現在の病気を患われたんですね。
具体的にどういう虐待を受けたのか分かりませんが、辛かっただろうし、苦しかったでしょうね。

私の場合、家族の事は医師の方に話をしましたが、家庭内の事は家庭内で解決する様に言われました。
それ以来、家庭内に何があっても、一切医師の方には家庭の話をしていません。

私の父親に1度病院に行く様に言って、行かせたのですが父親は外ではいい顔をするので、いつも私が悪者になっていました。

だから親戚の人からも、私ばかり目のかたきにされています。(それまで、親しく付き合ってきたいとこ達からも、甘えてるとか怠けてるとか言われる事が多いです)。

ちなみに医師からは、私の病気になった原因は仕事における過重労働によるものだと言われています。
実際、仕事量は半端なく多かったですし、昼食もとれない日もありましたし、連日の夜遅くまでのサービス残業など、本当にひどかったです。

しかし、余りもの職場での劣悪な環境で、まず体に異常が現れたので、両親に話をした所、全く話を聞いてくれなくて、そのまま無理して仕事を続けていたら、最終的に今の状態になってしまいました。

とにかく父親は、私が何と言う会社に勤めているか、何処にあるのか、どういう業種なのかも一切知りませんでした。

それから回答者様にお聞きしたかった事なのですが、私は現在40代になる独身のさえない男ですが、失礼とは思いましたが回答者様は、たぶん間違いないと思うのですが、女性の方ですか?

ちなみに回答者様を女性と仮定させて貰ってお聞きしますが、私みたいな状態の男に好意を持たれたら、迷惑やしうっとうしいなあと思いませんか?

それでなくても、散々今回の病気になった事で、色々な人から色々な事で傷つけられてきたのですから、敢えてもう傷つくと分かっている事をしたくないんですよね。

もう最近は、何もかもどうでもいいやと言う様に考える様にしています。

投稿日時 - 2013-10-27 23:23:16

ANo.7

No.2です。

わたしがダイエットのプログラムに参加し始めたときに、何処が太ってるの?と
デイケアスタッフの女性看護師さんに言われました(苦笑)
でも、親に痩せろ、痩せろ。と言われていたので。

歩くことは、自然にやっています。
デイケアには週3日行っているのですが、
家からバス停までだいたい10分くらいと、病院の最寄り駅から病院までが20分くらいなので
往復1時間になるのです。
別の看護師さんに言われたのですが、いっぺんに歩かなくて、途切れ途切れでもいいそうです。

投稿日時 - 2013-10-26 21:06:36

お礼

こんにちは。

お忙しい中、二度に渡り御丁寧な回答を頂き有り難うございます。

看護師さんに、「何処が太っているの?」と言われた位の体系なのに、何故御両親は回答者様に痩せろ・痩せろと言われたんでしょうね。

デイケアに通うのは、歩くだけで往復1時間もかかると言う事は、交通機関も含めて時間かかるんでしょうね。

回答者様は、本当に芯が強く、根性がある女性なんですね。

やはり、歩くと言う事が1番手軽で、色々な面で体の為にいいんですね。

看護師さんが、少しずつでも歩いても効果は出るみたいな事を仰れていたそうですが、ウォーキングの様に有酸素運動になるんでしょうか?

少しずつでも効果が出るのであれば、私にとっては有り難い話です。

体調が悪い時が多いし、体重が余りにも増えすぎたのが原因だと思うのですが、腰や足に痛みを感じる様になっているので、急いで痩せなければいけないと思っているんですが、私なりに努力しているつもりなのですが、なかなか痩せる事はありません。

最近は、私の飲んでいる薬のすべての副作用に、体重の増加や肥満と言うのがあったので、それも関係しているのかなとも考えています。

しかし、本当に回答者様の頑張っている所は見習いたいと思います。

投稿日時 - 2013-10-27 13:35:22

ANo.6

こんばんは。No.5です。
御回答頂きましたお礼を拝見させて頂きました。
親御様との間に問題を抱えておいでなのですね。
もし気が向いた時に出掛けるという事は、この病気を少しでも良くする上でいい事ですので妨害する様な事をなさるのはどうにもご質問者様が心配です。
住居を分けることが出来ればいいのですが、其の為には転居などお金が掛かりますので簡単には行かないと思います。
お出掛けになろうとお思いになる時に何か言われたり嫌な態度を取られると益々症状が悪化します。
気にしない様にする、というのは途轍もなく難しいのですが何か言われたら「図書館に行くんだけど」
とでも言ってご気分のいい時はお出掛けになるのが良いかと思います。
無論、気が乗らない時に出掛ける必要は無く、御自宅でやってみたい事をして過ごされるのが一番です。
親御様と住居が同じで有る事も症状が良くならない原因になっている可能性も有りますので、そういった事も含め医師に御相談下さい。

投稿日時 - 2013-10-26 04:05:30

補足

回答者様へ

お礼の文章が終わった後長い空欄になっておかしなことになっていますが、最近不眠が続いている為に、つい半分居眠りをしながらお礼を打った為に、色々な所を知らない間に押してしまったらしく変な事になったと思われるので、申し訳ございませんがお礼の文章だけを読んで頂ければ幸いです。

投稿日時 - 2013-10-27 13:45:16

お礼

こんにちは。

お忙しい中、御丁寧な回答を二度も頂き、有り難く思っています。

ちょっと質問内容とは、かけ離れた事をお礼の所に書いてしまったのですが、その事に対しても回答を頂き嬉しかったです。

私の両親とは、子供時代から確執みたいものがありまして(特に父親)、親子の思い出など一切ありません。

私が学生時代の頃から、ずっと親から否定されて育ってきたましたし、褒められた事も一切ありません。

学生時代の時に、さんざん過干渉をされてきましたから、働く様になったら一切私の事する事に対して一切口をはさまない様に約束していたのですが、結局全く守られる事はなく、家から出て1人で住もうと思っていた時に、現在の病気を患ってしまいました。

そのくせ何か困った事や、ややこしい問題が出来ると散々頼られてきました。

医師の方にも、なるべく調子のいい時は、外に出掛ける様に言われていたのですが、親の方が全く変わろうとしないので、今でも出掛ける度に何か一言気分を害する事を言われて、出掛けても楽しくなかったです。

どんなところでもいいので、親と離れて1人で暮らすところがないかなと思っていましたが、働いていた時に貯めていた貯金もそろそろ底を尽き掛けていますし、現在においては1人暮らしは不可能なんですよね(体調も悪い上に、医師からも仕事の方はドクターストップが掛かってしまっているので、働く事も出来ません)。


それから、私の周りの友人達や付き合いがあった人が、全員結婚してそれぞれ家庭を持ってから、少しずつ疎遠になりつつあったところへ、私が現在病気を患ってから、さらに疎遠になってしまい一緒に出掛ける相手もいない状態です。

1人で出掛けるのも、たまにだったらいいのですが、例えば行きたい所が1人では楽しめない所であったりすると、行きたくても行けないんですね。

それに出掛けるにしても、全くお金を使わないで行くところも殆どないのも辛い所です。

せめて彼女がいてくれればいいのでしょうが、無職で貯金も殆どなく、精神疾患を患っている男となんて付き合ってくれる様な女性がいる訳がないので、今は絶対女性の事を好きにならない様にしています。(これ以上、病気以外の事で苦しみたくないので…)

本当に回答者様の仰る通りだと思います。

最近は、正直このまま生きていても良い事が起こらないと思うと、虚しい毎日です。

投稿日時 - 2013-10-27 13:06:20

ANo.5

抑鬱・強迫性障害・重度不眠です。
今年の6月から9月の3ヶ月間で体重が8kgも増加してしまいました。
食事の量は変わって居ません。
何故体重が増えたか分からず、私は以前摂食障害を煩った事が有るので1日に何を食べて何を飲んだのかを細かく記入して居ますがそれを見ても食事の量は寧ろ少ない方でした。
体重が増える前、ある心療内科に通っていましたが、医師が学会で病院を空ける様になって診察が滞った為に次に診察して頂ける病院を探しましたがその間3ヶ月間抗うつ剤や睡眠薬が途切れ、かなりの禁断症状にも苦しみました。
今診察して頂いて居る医師によれば「抑鬱や精神的な症状が出ると人間の本能としての「行動する」という事が極端に出来なく為って自宅で殆ど動かない生活になりがちです。その生活の間に極度に代謝が落ちてしまって普通の食事ならエネルギーに変えられる代謝が無くて体重増加という形で身体に返って来てしまいますね。体重を元に戻そうと思うと症状の緩和は勿論、軽いストレッチでもいいから少し動くこと、自転車に頼らず歩ける距離は歩くなど代謝を少しでも上げて行く努力をしないと難しいです」
との事でした。
ご質問者様は御自宅でどういうお過ごし方をなさっておいででしょう。
PCの前に居る事が多かったり、本を読んでいらしたりとかが多いでしょうか。
お買い物の時は自転車では無く徒歩で行ってみるなど努力も必要になって来るかと思います。

投稿日時 - 2013-10-25 08:26:24

お礼

こんにちは。

この度は、お忙しい所御丁寧な回答を頂き有り難うございます。

回答者様は、抑うつ性神経症と強迫神経症と重度の不眠で苦しんでいらっしゃるんですね。

私も、質問の所には書きませんでしたが、強迫神経症を患った経験があり、あの辛さは個人個人違うと思いますが、ものすごく辛いのは分かります。
今の所、強迫性神経症の方は、全く言って良い程無くなりましたが、たまに症状が出てしまう時があります。

私は病気になる前から、どちらかと言うとアウトドア系だったのですが、私の両親と言うのが変わっていまして、病気になる前からなのですが、仕事の帰りに会社関係で同僚達や取引先の人達と食事に行ったり、お酒を飲みに行ったりして帰宅が遅くなったりしただけで、ブツブツ文句を言ってきたり過干渉をしてきたりされていました。

さらに休日になると、私は仕事に行く日より早く起きて出掛ける準備をして、彼女がいる時には彼女と出掛けたり、いない時には友人や会社関係の人と遊びに行ったりして、休日に殆ど家に居なかったら、ブツブツ文句を言われたり過干渉されたりと、家に帰宅すると思うと気が重くなる毎日でした(普通は、家が1番リラックス出来る場所ですよね?)

話は、それてしまいましたが、今の病気になってからは急に外出するのが億劫になってきたのですが、医師の方からなるべく体調の良い時には出掛ける様にと言われていたので、出掛けようとすると父親から、色々嫌味っぽい事を毎回出掛ける度に言われて、今は自宅で殆んど過ごしている状態です。

自宅で過ごしている時も、体調が常に悪い事もあり、さらに回答者様と同じく夜は殆んど眠れないので身体がしんどくて、何もする意欲が全くわかない日が殆んどと言うのが現実です。

自宅では気が向いた時だけ、録画しておいたTVを見たり、本を読んだり、音楽を聴くぐらいですね。
しかしTVを見ていても、正直全然面白いとかいう感情は一切わいてこないです(不思議と悲しいと言う感情だけはわいてきます)。

PCの方は、なるべく必要以上には見ない様にしています。
PCばかりしていると疲れると言う事もありますし、元々本当は人との関わりは直接したい方なので…。

そうですね、せめて買いたいものを買いに行く時ぐらいは、歩いて行く方が良いと思いますが、今の体調では自分に甘いのかもしれませんが、歩いて出掛けるのは辛いです(正直、車の運転をするだけでも辛いですから…)。

医師からは、今はとにかくしたい事だけをしろと言われていますので、そうしている状態です。と言ってもこれと言ってしたい事もないんですけどね。

私自身、年齢的にもそう若くないので、焦っているのが現状です。

投稿日時 - 2013-10-25 15:51:00

ANo.2

統合失調症ですが…。
最初はうつで途中で統合失調症になりました。
今は別の病気も持っていてその薬の副作用で躁鬱にもなっています。

拒食で53キロあった体重が43キロまで落ち、
今度は過食で65くらいまで一気に増えました。
5年くらいかけて、体重を落とし、今は57キロです。
身長は161センチです。

やったことは歩くこと、3食きちんと食べること、間食は控えめにすることです。
あとは毎朝体重を測ってグラフにすることです。
わたしが通っている病院のデイケアでダイエットをテーマにしたプログラムがあるのですが
それに参加してました。前回で卒業です。
記録シートだけはもらって付けつづけるつもりです。

そういえば最近は食事量が意識してないのに減りましたね。

投稿日時 - 2013-10-24 17:40:00

お礼

こんにちは。

今回は、お忙しい中、御丁寧な回答を頂き有り難うございました。

回答者様は、鬱に始まり次に統合失調症を患い、さらに薬の副作用で双極性障害も患っていらっしゃるんですね。

毎日、大変ですね。

やはり歩く事は、1番大事な事みたいですね。(有酸素運動で、良いみたいですね)。

歩く様にしたいのは、山々なのですが、以前は1日3キロ位は歩いていたのですが、現在は余りにも体調不良の為、とても歩くまでの気分になれないと言うのが本音です。(何に対しても、全く意欲と言うものがない状況です)。

3食はきちんと食べているのですが、時間が不規則になりがちなので、それを治そうと努力している所です。

間食は、随分前に一切しない様にしました。

回答者様が仰られている、毎朝体重を測ると言うのは、確かに大事な事で体重を減らす為にも良い事だと思いました。

回答者様は、プログラムを最後までクリアーなさったんですね。
信念が強い人と、お見受けしました。

最後に回答者様御自身が、薬の副作用の事を仰れていましたが、私の現在服用している薬の殆んどの副作用の中に、体重の増加・肥満と言うのが多いのでそれも関係しているのかなと感じている所です。

投稿日時 - 2013-10-25 14:32:09

ANo.1

病名の進化や他のスペックが8割自分と同じです。びっくり。でも体痛くなったかどうかまではもう忘却の彼方なのですがそんなこともあった気がします。

双極性障害って買い物から性交渉からいろんな制限課せられますよね。ちょっとやり過ぎてちょっと燃え尽きたら再燃とか言われてしまう感じてしまうというか。だからやることなくて過食して体重跳ね上がったことがあります。で今もたいして痩せてませんし、医者からも痩せるのを強制されません。質問者さんに過食があったか分かりませんが、何かの防衛本能が働いて脂肪で守ろうとしているかもしれません。質問者さんが痩せられないのはその辺複合的なのかもしれません。
運動しないから代謝が悪くなって痩せないんだとか筋肉つけろとかの方がよっぽど分かりやすい指導なんですけどね。
昔食事だけで10キロ減量したことありましが、今筋肉がないので食事で痩せるのは無理があると思いました。
躁があるとランナーズハイとランナーズロウに振り回されるので、低め安定で運動することをおすすめします。
医者から痩せることをきつく言われる根拠が気になります。私は体重のせいで膝の関節悪くしてつらい思いしてますから、痩せるに越したことないですが。
タバコは辞めて、お酒は割と飲みます。

体が痛いのは運動してないせいな気がしますがどうですか?緊張しながら寝てて疲れがたまったまま起床とか。

節制しすぎのストレスを全体的に見受けられますから、ヨガとか岩盤浴とかアロマとかベタなんですけど、そういうものを取り入れてはどうでしょう。

投稿日時 - 2013-10-24 16:33:08

お礼

こんにちは。

この度は、お忙しい所、御丁寧な回答を頂き有り難うございます。

回答者様と私の病名の進化や、スペックがすごく近かったんですね。
すごく親近感を、感じました。

回答者様の発言の中で、買い物の件や性交渉の件が書かれていましたが、回答者様は双極性障害I型だったのでしょうか?

私は、双極性障害II型なものですから、躁状態と言っても殆ど自分自身でも分からない状態で、9割方鬱状態なんですね。

買い物の件は、1つのものにはまると買い続けると言う経験はありましたが(値段的には、安いものです)、性交渉に関しては正直今の病気にを患ってから、全くと言っていいほど性欲が無くなり、性交渉を持った事がありません。

私は、過食や拒食になった経験は全くありませんが、毎日体調が悪く身体のあちこちに痛みがあるものですから、出掛けるのも病院に行く時やたまに気が向いたら、書店や電気店などに出掛けるぐらいです。

それも出掛ける時は、必ずと言っていいほど車で出掛けます。(車好きという事もありますが…)

だから運動不足と言うものは、確かに間違いないと思います。

ただ体のあちこちに痛みが出るのは、運動不足とは関係がない様に思います。
最近TVのCMでも放送されていますが、鬱病の患者の多くが体のあちこちに痛みを感じている事が、ある製薬会社の統計で分かったとの事です。

もしお時間があれば、「うつ 痛み」で検索して貰えれば詳しい事が書かれています。

確かにストレスと言うのは、すごく感じています。

病気で仕事を辞めてから、社会との繋がりが無くなり、さらにそれまで周りにいた人との付き合いも皆無に近い状態となり、結婚もしていないし無職の為、彼女を探す事さえも諦めるしかなく、正直孤独感でいっぱいです。

ヨガとか岩盤浴とかアロマなんていいですよね。(全然ベタではないと思いますよ)。

アロマは、一時やってみようと思ったのですが、色々な方法が有ってどれにしようか迷っている間に、忘れてしまっていました。

ところで回答者様は、女性の方ですよね?(勝手に文面から想像しているだけで、何の根拠もありませんが…)
もう、病気の方は寛解をされていらっしゃるんですか?

投稿日時 - 2013-10-25 14:11:31

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