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締切り済みの質問

退職すべきか・・・転職すべきか・・・

質問させて下さい。
自分は先天的発達障害で、2次障害で鬱病を患ってます。
去年の9月にクローズで入社しました。
しかし仕事が覚えられず上司からパワハラを受けています。
今精神的に追い込まれてて、部署移動かクビにしてくれ
と言おうか迷ってます。(以前に上司の上司に相談したんですけど
直属の上司に筒抜けで「裏切り者」扱いされました。)
もう限界で休みなのに震えと不安が止まりません。
アドバイスお願いします。

投稿日時 - 2013-01-14 11:34:57

QNo.7891191

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回答(7)

まず、お体ご自愛ください。

これだけのことで・・・ということではなく、ご自身で症状を自覚されているのであれば、
専門医に見てもらった方がいいです。

メンタルクリニックは、おそらく考えていらっしゃるほど、異質なものではないですよ。
私もうつになり、5年前に極度のストレスでうつになり、現在、再発(これも原因あり)した
ため治療中です。

但し、薬だけで治るかというと、残念ながら難しいと思います。
特に症状が軽くなってきたら、毎日40分程度の運動や脳を使う作業をした方がいいと
思います。

これまた、重要なのですが、食事やサプリメント摂取を意識することでかなり、良くなって
きます。

私も急性期は、薬のちからが大きいと思いますが、回復期はむしろ栄養と運動、脳を使う
ということです。

それでは、無理をなさらず、お体いたわってください。

投稿日時 - 2013-01-29 18:14:26

ANo.6

No.1およびNo.5です。入社後に分かったことならあなたに非がありません。うつ病も上司のパワハラが原因と考えるのが妥当でしょう。そういうことであれば、やはり上司のパワハラをメモし、診断書と一緒に、「パワハラが原因でうつ病になった。」と訴えるのがいいでしょう。「殴っていい?」は完全に脅迫罪です。上司から何をいわれようが、定時に出勤して定時に退社して、給料さえもらえばいい。会社へ行くのがつらいなら、診断書に「○○日療養を要す」と書いてもらってしばらく休んでもいいじゃないですか。障害者枠で仕事を探すにしても、次の職場が見つかってから今の職場を退職しましょう。あなたが先天的発達障害でうつ病であることを原因で会社が解雇することはできないのですから、会社が適当な部署を探すか、直属上司を指導するかするでしょう。決して、退職願など提出してはいけません。

投稿日時 - 2013-01-20 18:25:25

補足

有難うございます。部署移動も伝えた(上の上司に)のですが、
自分の性格の悪さなのか、上手く丸め込まれ直属の上司に裏切り者、
嘘つき、等言われました。自分も上手く割り切れない性格なので
ただ会社に行くって考えは追い込まれてて無かったです。

>障害者枠で仕事を探すにしても、次の職場が見つかってから今の職場を退職しましょう。

そうですね。ネットで障害者枠を応募してます。
もうオープンじゃないと働けないと思います。

投稿日時 - 2013-01-20 18:51:52

ANo.5

No.1です。先天的発達障害の件を会社に伝えず入社したならあなたにも落ち度があると思います。上司のパワハラとは一体どの程度のものでしょうか。怒鳴られる程度ですか。暴力振るわれますか。私にはその辺の事情が分からないので、正しいアドバイスできるかどうか自身はないですが、少なくとも今、上層部はあなたからの相談を無視している状態ですので、解雇するつもりはないということではないでしょうか。今、転職しようにもなかなか就職先が見つからないご時世ですので、以下のことをお勧めします。
(1)上司のパワハラが暴言程度なら、我慢して仕事を続ける。特に、気になる人格否定的な暴言はもしものときの証拠にメモしておく。
(2)上司のパワハラが暴力におよんだら、即、その場で警察に通報する。そして、あなたは医者に必ず行き、診断書をもらってくる。その診断書のコピー(原本は絶対取られないように家に置いておく)を会社の上層部に見せて、「パワハラを改善しないならこの診断書を警察に見せて、傷害罪で立件してもらう。と会社を脅す。
診断書を警察に持っていかない場合:上司は暴行罪程度でおそらく不起訴になる。
診断書を警察に持って行った場合:上司は傷害罪となり、有罪となるでしょう。会社もこの上司になんらかの処分をしなくてはならなくなり、ことが大げさになる。
なんとかして、上司が暴力振るってくれれば解決するのですが、暴言程度はあなたにも非があるのですから、我慢しましょうよ。

投稿日時 - 2013-01-20 16:46:15

補足

先天的発達障害は、会社に入社してあまりの仕事の覚えの悪さ、出来なさに
病院で心理テストを受けてわかった事です。
確かに入社前にもうつ状態であった事は自分にも非があると思います。
暴言とかには最近では、「ぶん殴っていい?」等がありました。
やはり障害者枠で探すのが一番だと最近痛感しています。

投稿日時 - 2013-01-20 17:04:50

弁護士さんと相談して、
進めてください。
暴言などをシッカリ録音するなど
証拠集めはしておきましょう。
別の精神科医からパワハラに因る
PTSDの診断書をゲットしておきましょう。

で、上司を訴えるのではなくて、
先ずは、社長を訴えるのです。
裁判が進んできたら、別に
上司を訴えるのです。
証拠さえシッカリしていれば、勝てますよ。

(裁判に勝ちたければ、
病気の件は徹底的に隠しておくことです)

Good Luck!

投稿日時 - 2013-01-14 23:08:53

お礼

コメント有難うございます。
私にはお金も体力も気力も残っていません。
もう疲れました・・・

投稿日時 - 2013-01-17 20:23:29

ANo.3

精神科で治療は受けていますか?
セラピーやカウンセリングは効果があります。

私も対人恐怖気味でしたので、ガンガン怒鳴る上司になったとき、仕事が覚えられなくなって(緊張と恐怖で)職場で相談しましたが退職しました、公務員で安定していたので残念でした。

その後、介護福祉関連の資格を取り、働いています。
給料は以前の3分の1ですが、介護の現場ではガンガン怒鳴って職員を支配しようとする人はみんなに相手にされなくなるので非常に良い転職だったと思います。

暴力的な職場からは逃げて良いんではないですか?
私は息子も同じような経緯で転職させました。収入は下がりましたが、趣味の時間も持てて幸せそうです。

投稿日時 - 2013-01-14 19:15:38

補足

お返事遅くなりました。
精神科には18年通っています。
仕事行くの憂鬱です。毎日。
障害者枠か、ホームヘルパーの資格を持っているので
それを活かせる仕事に就きたいと今活動中です。

投稿日時 - 2013-01-25 19:55:49

ANo.2

障害があること自体大変な事だと思います。

生きる上でのハードルが通常よりも高い事を意味しています。

その経験や学びは、障害が無い人よりも深いものとなります。


他人と自分を比較しなくても良いので、自分らしく仕事をしていく、自己満足できるように生きて行く事が大切です。心の傷を自分自身で癒すことが出来たら、不安や恐れからは解放されていきます。

今はモチベーションを上げる事も困難かと思います。自分を癒すにはモチベーションが高い時に行わないと、逆に自分を裁き、否定してしまう事があります。

根本的にすっきりとさせるには、自分自身で心の傷に向き合い、受け止め、受け入れる必要があります。
他の存在や何かの神は、サポートをすることはあっても救う事はありません。サポートは自分や人生に向き合い易くする為に、モチベーションを上げる際には有効です。自分を救うことが出来るのは、自分自身だけです。自分を知るという行為は、他の存在に犯されてはいけない領域です。

過去を振り返った時に感情が蘇る記憶は、受けれていない証拠です。これは悪い事ではありません。そういう状態にあるというだけです。

ポジティブな感情やネガティブな感情、両方に対して受け入れる必要があると言えます。ポジティブな感情をなぜ受け入れる理由は、本当の自分のマインドにする為に必要です。本当の自分のマインドに近づけば近づくほど、外からの評価は氣にならなくなり、自分本来の悦び、感覚、視点等が蘇ります。自分の生きる方向性も感じてきます。自分はどう感じ、どうしたいのかを実感できるようになります。自分を好きだと言えるようになります。どのような状況・状態に関係なく幸せを感じる事もできるようになります。失敗や間違いから逃れるのではありません。全て必要な経験であるので、自分を把握し自分らしく生きる事が重要です。


自分を救う一つの方法です。
1.まずはモチベーションを上げるために、楽しい事や喜びを感じる事を探して実行していきましょう。

2.心が満たされてきたら、自分に向き合い、自分を受け止め、受け入れる練習が必要だと思います。

3.次に心がすっきりとしてきたら、自分の生きる方向性を見つめ直した方が良いと思います。何も縛るものが無い時に、自分が何でもできるとしたら何をしたいのか。
それを自問し、答えが出たらそれを実現する為に少しずつでも行動を起こしましょう。

私が2で行っている方法です。感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。登場人物が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。私は初めの内上手くできませんでした。気長に行う必要があります。

※ 出来るようになってきたら、根本原因を探るようにしましょう。

すぐに結果を出そうとしないことや、自分を裁かないことも大事です。


ご参考までに。

投稿日時 - 2013-01-14 16:20:10

ANo.1

退職すると収入がなくなります。転職は今のご時世難しい。今、あなたの生活を第一に考えるべきです。
先天的発達障害は入社時に会社に伝えていましたが。伝えていないなら、それを理由に解雇される可能性があります。
伝えていたなら、堂々としてください。
上層部の相談したのに筒抜けでパワハラがエスカレートしたなら、上層部がパワハラ解決に消極的だということです。
仕事等、覚えなくてよろしい。会社には出社して、時間になれば帰宅すればよろしい。金儲けに行っているのです。
パワハラは上司から言われたこと、どつかれたならそここともメモしましょう。メモをたくさん残せば証拠になります。その証拠を持って上層部に相談します。上層部に相談しても解決しないなら、「労働基準監督署に相談します。」と言う。けっこうこれでも効果があるが、もし解雇されたら弁護士に相談して地位保全の申し立てを裁判所にすれば会社も悩むでしょう。
会社は今のあなたにとって敵です。引き下がったら負けです。今日はゆっくり休んで、明日から勝負をかけてください。
「この、のろま。会社をやめてしまえ。」
「いつまでたっても成長しない、つかえないやつ。」
これらは労働者に人格を否定する立派なパワハラです。このような言葉を上司からかけられたら、その場でメモしましょう。

投稿日時 - 2013-01-14 12:26:09

お礼

返事遅れました。障害の有無は伝えていません。
日々恐怖と仕事の出来なさでまいっています。
部署移動も伝えましたが、上手く言いくるめられて
上司から無視されるようになりました。

投稿日時 - 2013-01-17 20:22:01

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