こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

VAAM(ヴァーム)について・・・

運動で、体脂肪を燃やすヴァームというのがありますけど、動く前にお飲みくださいと書いておありますが、これは運動するどれくらい前に飲むのがベストなのでしょうか??分かる方お願いします(>_<)

投稿日時 - 2006-06-29 14:57:56

QNo.2245442

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

エアロバイクやエアロビクスなどの有酸素運動では体が温まるまでの時間が15分から20分くらいかかりますが、ヴァームなどのアミノ酸飲料を飲むと効率よく燃焼され早まります。
運動開始の直前よりは10分~20分前のほうが、運動直後から燃焼が始まるので効果的ですが、直前に飲んでもその時間分遅くなるだけで効果はあります。
私はすぐ汗をかくほうで、あまり早く飲むとジムに着く前に汗をかいてしまうので、ジムに着いたらすぐに飲むようにしていました。
そのあと着替えをしてストレッチなどをしてからだとちょうど良いので。

投稿日時 - 2006-06-29 15:33:38

お礼

そうなんですかぁ★
ありがとうございました。
サイクリング部なので、長い間こぐので直前に飲んでも大丈夫ということですね(>_<)

投稿日時 - 2006-06-30 01:55:58

このQ&Aは役に立ちましたか?

2人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

-広告-
-広告-

回答(2)

ANo.1

15分くらい前です。

投稿日時 - 2006-06-29 15:13:29

お礼

15分前ですかありがとうございます。

投稿日時 - 2006-06-30 01:45:20

-広告-
-広告-

あなたにオススメの質問

-広告-
-広告-