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解決済みの質問

VAAMの費用

最近ダイエットを始めたんですけど、VAAMを飲むと効率が良いらしいですね、しかし毎日毎日VAAMを飲んでいたらかなりお金を使うでしょう?VAAMを飲んでダイエットしている人は月にいくらくらいかかってしまいますか?あまりダイエットにお金を使いたくないので参考にさせてください

投稿日時 - 2005-09-19 17:22:06

QNo.1659468

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

すみません、ANo.3の補足と訂正をさせてくださいませ。

まず補足です。

「但し、空腹時の運動は身体に悪影響(下記URL参照)を与えます.....」
と書きましたが、そのURLを書き忘れました。下記サイトです。
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s05042.html

次に訂正です。
「ヴァームウォーターは1本で5kcal以下のカロリーしかなく、ウォーキングには、最適の濃度のスポーツ飲料で、.....」
と書きましたが、正しくは下記の通りです。

ヴァームウォーターは1本で20kcal以下のカロリーしかなく、.....

投稿日時 - 2005-09-19 20:03:07

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回答(5)

ANo.5

僕はマツモトキヨシで特売するときにまとめ買いをします。パウダータイプが1箱1800円位で入手できます。これだと一回あたり100円以下です。

僕はVAAMは毎日飲みません。気合を入れて長時間運動する日だけです。多くて週に3回くらいです。

投稿日時 - 2005-09-19 22:10:04

ANo.3

jonathan-2さん、こんばんわ。

私は「高度肥満」(男、身長171cm、体重91.5kg、体脂肪率29.0)でしたので、一念発起、
毎早朝に1時間のウォーキング(=「速歩」)をし、
帰宅してから、「階段踏み」を10分しています。
但し、空腹時の運動は身体に悪影響(下記URL参照)を与えますので、スタート30分前までに、
バナナ1本を毎回食べています。


バナナは、糖分、タンパク質、ベータカロチン、ビタミンA・C、食物繊維の摂取が出来、消化が良いので、
早朝の朝食前にウォーキングするには、バナナを1本は必ず食べましょう。
(バナナ1本は約90Kcalありますので、朝食時はその90Kcal分を減らすことに注意しましょう。)

もちろん、ウォーキング前には、軽い準備運動&ストレッチをし、
その後に軽い筋トレセット(腕立て伏せ20回、腹筋20回、背筋20回、スクワット20回)をします。

結果、2か月で7Kg痩せました。


VAAM、とは「VAAM缶」又はVAAMパウダーの事でしょうか?
jonathan-2さんがどんな有酸素運動をどのくらいの時間しているか分かりませんが、
有酸素運動時の「水分補給」は必要です。
どうせ水分補給をするのでしたら、飲んで体脂肪を燃やす助けをしてくれ、
かつノンカロリーのスポーツ飲料が最善です。

私は、ウォーキング(=「速歩」)&「階段踏み」ですから、
毎回、ヴァームウォーター1本(500mlペットボトル)を飲みきってます。
ヴァームウォーターの成分濃度がウォーキングにはちょうど良いです。
(明治乳業の「お客様相談センター」にて確認済み)
ヴァームウォーターを運動前、運動中、休憩時、運動後に、「チビチビ」とこまめに飲んでいるのです。
ヴァームウォーターはノンカロリー(100ml中に5kcal未満のカロリーであれば、「ノンカロリー」「カロリーゼロ」の表示が法律上出来ます)です。
ヴァームウォーターは1本で5kcal以下のカロリーしかなく、ウォーキングには、最適の濃度のスポーツ飲料で、
また17種類のアミノ酸1500mg、食塩等運動に必要な成分で構成され、
体脂肪を燃やす助けをしてくれますのでお薦めします。

必須アミノ酸の中の分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、3種類のアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)の総称で、
有酸素運動をしながら摂取すると、体脂肪を燃やす働きを助ける効果があります。
もちろん、VAAMウォーターにも。上記BCAAも入っていますので、ますますお薦めです。
マツモトキヨシで1本税込み99円で売ってます。
セールの時には、1本税込み88円になることがあります。
私は、ケース買い(24本入り)をしています。
週1日は、「休息日」として、身体を癒していますが、
筋トレセットと階段踏み15分だけはしています。

1カ月30日として、99×30=2,970円、
これは肥満を解消する最低限の出費と思っています。
ジムに通うことを考えたら、全く心配ない出費と思ってます。
(但し、バナナ代は除きます。食後に運動してる方もおられるからです)

今、自動販売機で、コーヒーやウーロン茶等の缶入りでさえ、1本120円もする時代なのですから。

投稿日時 - 2005-09-19 19:32:03

ANo.2

42.195kmぐらい走れるのならVAAMを飲むだけのメリットがありますが、ダイエット目的の軽微な運動であればバームの持つカロリーは栄養となりますので、結果的に太ります(^^;

水飲んでください、安く痩せたいのなら

投稿日時 - 2005-09-19 18:30:36

ANo.1

VAAMを飲むと持久力が上がって長時間走れるようになるけど、単位時間当たりの脂肪燃焼量が増えるってわけじゃないですよ。

個人的には、空腹状態で1時間以上走らなければ、その効果は実感できませんね。

バナナ1本食べてから走ったほうが安上がりです。

投稿日時 - 2005-09-19 18:10:43

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