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解決済みの質問

イライラするお局になりそう

30代女性会社員です。
自分が20代の頃に比べて性格がきつくイライラしやすくなったと感じます。

新卒で入社した頃は、自分が1番下っ端で使えない、周りは出来る先輩ばかり、という意識で働いていたので、何でも先輩や上司の言うことを聞き、理不尽な命令にも「そういうもの」と特に不満を感じることなく一生懸命食らいついてきました。

ですが、ある程度業務内容や会社の仕組みを覚え、後輩や部下も出来て自分が回す立場になり、会社のことが見えてくるようになると、納得いかないことやムカつくことが増えてきました。

ここ2~3年、「何でこんな無能な上司の命令聞かなきゃいけないんだろう」とか「伝え方や根回しが下手な奴の尻拭いはもう嫌だ」とか「あいつまた自分の指示漏れを後輩になすりつけてる」とか、とにかく嫌な部分ばかり目について毎日のようにイライラします。
部下や後輩にはイライラしません。

上司がタバコ休憩に行って打合せに遅れてくる度に「このヤニ中毒の給料泥棒が」とイライラ。
先輩が自分のミスを棚にあげて後輩をいびっている声が聞こえてきてイライラ。
目上の人なので態度には出しませんが、心の中で軽蔑している自分がいます。

それが会社だと割りきろうと思って、周りに気を配ったりお膳立てしたり、表面上は上手くやっていますが、優しい人や真面目な人が辞めてしまったりすると本当に馬鹿らしくなって、「こんなクソみたいな会社つぶれちまえ」と投げやりな気持ちになります。

同期と会社や上司の悪口で盛り上がるのも飽きました。
こんな生活があと何十年も続くと思うと嫌になります。

男尊女卑的な考え方の強い会社だからか、私のように歳をとると気が強くなる女性が多いからか、35歳以上の女性で正社員の人は管理職しかいません。
ある程度年齢が上になると女性は居づらい雰囲気があります。
私は30歳ですが会社の中では中堅・古株です。

世のため人のために頑張ろうとワクワクしながら働き、周りの人を尊敬の眼差しで見つめていた、あの新人時代は何も知らなくてある意味幸せだったなと思います。
このイライラする気持ち、どう解消するのが良いでしょうか。
会社の中ではどうしてもイライラするので、会社の外で楽しみを見つけたいですが、激務で時間が取れません。
ちなみに更年期ではありません。
どうかお知恵をお貸しくださいませ。

投稿日時 - 2018-09-05 18:57:41

QNo.9534365

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

なんだかとてもわかります。
ムカつきますよね。
そして、自分より仕事してないやつが給料を多くもらうことにまで腹が立ちますよね!

私も毎日そう思ってイライラしてましたが、もうそんなことにイライラする労力が無駄で自分にとってなにも利益がないと気づき、考えないことにしました。まぁムカつきますけどね(笑)

あとは、自分が真面目にやっているのに他はタラタラ仕事してるのとか余計に腹がたつので、ある程度割り切って時間になったら私は帰るから!くらいの勢いで公言して働いてました!先輩に聞こえるように、後輩に言い聞かせてました(笑)ずるいやり方ですが。時間で仕事を終わらせるのも仕事だからね!とかいって(笑)
それが出来ないお仕事もあると思うのでお辛いと思いますが。

まえに上司が、相手は変わらなくても自分は変えることができるから、自分が変わって見方を変えたら楽になると言ってました。
はじめは、なんで自分だけ変わらないといけないんだよと思ってましたが、もうそうするのが早いし楽なんだと思います。

周りのしょうもない人たちに腹を立ててトピさんが気持ちをすり減らすのは勿体ないです!自分のためにその気持ちをすり減らしましょう!
そんな奴らムシムシです!

投稿日時 - 2018-09-05 19:14:56

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり自分のマインドを変えるのが1番手っ取り早いですよねぇ。
出来る上司ならいいですけど、サボってばかりの無能な上司と仕事するのは本当にストレス溜まりますね。
ランチ行くと2時間戻って来ないし、会議中も携帯いじってるし、こっちが残業してても平気で飲みに行くし、メンバーに対して感謝の気持ちもなく、いつもひたすら責任から逃げ回ってます。
こいつのせいで2~3日で終わる仕事が1週間かかります。
ハンコ押すだけのロボットさえ席に置いておけば十分なのに、年功序列で管理職に付いただけのヤニ中毒のオジサンに高い給料を払う理由が分かりません。
確かにこうやってイライラするのが1番時間の無駄ですね。
私もtokumei109さんのようになるべく無視して無駄にイライラしたり考えすぎないように努めます。

投稿日時 - 2018-09-05 20:04:28

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回答(7)

ANo.7

度々失礼します。
>転職はたまに考えますが、結局どこも同じようなもんかな、となかなか転職できずにいます。

それは絶対に違います!
傾向が似るのは理解は出来ますが
それに立ち向かう人もいます!
確かにね、どこの職場にも
駄目人間は存在しますけどね。

ま、それと
無能な上司なら
いっそうのこと対立すれば?
女性だからではなく
言う事は言わなければいけません!

後は同性でも異性でもいいですが
腹割って話せる人は
社内にいませんか?
いないなら後輩でもいいから
つくりましょう。

中堅なんですから
改革とかも考えても
いいんじゃないかなあ
要は見ているだけだから
不満が溜まるのです!
結果が良くても悪くても
何か動かないとね。

投稿日時 - 2018-09-05 22:48:33

お礼

ありがとうございます。
上司については直接社長に進言したこともあります。
が、社長がお人好しというか私以上に他人に嫌われたくないタイプの人なので、その場は諭されて終わり、私も諦めました。
今までクソ上司の尻拭いに奔走し疲弊し辞めていった優秀な人を何人も見ました。
会社を変えるには辞めてもらうしかないですが、社長との関係性を見る限りおそらく定年になるまでいるでしょう。
中堅とはいえ、主任クラスの私が組織を改革できる力を持つには時間がかかりそうです。
また、女性は出世しにくい社風です。
信頼できる有能な男性同期に出世してもらって、それまで私達の世代は下の見本となれるように頑張りたいと思います。

投稿日時 - 2018-09-05 23:55:36

ANo.6

40代同じく中堅古株です
私もあなたと同じく年齢を重ねるほど職場では人を見る目がキツくなってると思います
でもそれはまぁなんというか余裕があるってことなのかなと

立場もあると思いますが変に周りに気を配り、仲良く上手くやっていこうとムリしないこと
良い人と思われたいからしんどくなる
自分の仕事に集中し、必要最小限に関わる
関係ない話はなるべく聞かない見ない

仲のいい同僚と愚痴れるだけましです
ですが楽しい話題を積極的に

人を変えるのは難しい
自分に負のエネルギーが来ないよう無関心に
良い意味でドライに
自分をマインドコントロール
なんだか味気ない人間になってしまいそうだけど今は立場が変わった
経験と知識が増え、地位が高くなると謙虚さが失われる

私も毎日戦ってます
お互い頑張りましょう

投稿日時 - 2018-09-05 21:40:52

お礼

回答ありがとうございます。
似たような境遇の方がいて嬉しいです。
確かに、余裕が出てきたからこそ今まで見えなかった綻びが見えてきたのかもしれません。
ものは考えようですね。
私も見習って出来るだけポジティブにイライラしないように気分をコントロールしたいです。
(と言いつつ、明日になればまた、用があるときに席にいない上司にイラつくんだろうなぁ…)
年齢を重ねても謙虚でありたいですね。
他人にイラついて眉間のシワが深くなるのは避けたいです。
同じシワなら目尻の笑いジワがいい。
お互い頑張りましょう!

投稿日時 - 2018-09-05 22:36:08

ANo.5

殆ど方がこんな風に考えていると思います。
これは、女性だけではありません。男性もそうです。
使えない上司?の下で働くのは苦痛を感じます。
おそらく、この上の上司も同じような考えで部下には寛大かも
しれません。

後輩には優しいようですが、かといって、上司の言動について
批判を部下に話すと、ある日突然、配置転換なんてこともあります。
何故かは、ご想像に任せます。

結局、あまり力を入れなくても、何とか仕事は回ります。
少し力を抜いて仕事に取り組むのも良いかもしれませんね。
たまには友だちや家族と食事会や旅行してリフレッシュして下さい。

投稿日時 - 2018-09-05 20:30:40

お礼

回答ありがとうございます。
部下には悪口・不満は言わないようにしています。
また給料泥棒上司の腰巾着にも言わないように気をつけています。
やっぱり仕事のストレスは会社の外で解消すべきですよね。
許されるなら2週間くらい逃亡したい気分です。

投稿日時 - 2018-09-05 22:29:25

ANo.4

古い言い方に「姑の18嫁知らず」というのがあります。嫁は、姑が十八の時に自分んと同じように何も知らなかったはずだとは思わないという意味だと思います。現在は家庭が核家族になってしまったので、このことわざは、会社などにしか通用しませんが、いわば会社の姑になりつつあるあなたは、よい姑になりつつある一方、ダメな姑を軽蔑する嫁になりつつあるのではと思います。あなたは、ダメな上司があなたのことを嫁だからわかるまいというような勘違いをしていることを許せないのではと思います。余談ですが姑という字も嫁という字も面白いですね。嫁の旁を企業とか会社に変えればよくわかるような気がします。

投稿日時 - 2018-09-05 20:27:33

お礼

回答ありがとうございます。
上に対して期待しすぎなんでしょうか、私は。
いい大人なんだからルールを守ってくれよ、時間や約束なんて小学生でも守れるだろ…と毎日ガッカリ・イライラしてしまいます。
確かに、強く言わないので甘く見られている節はあると思います。
社長も何も言わないので諦めるしかないですかね…

投稿日時 - 2018-09-05 22:26:08

ANo.3

自分が思うに
今の会社を退職して
他の会社に行きましょう。

ま、どうやって自分に良い
会社を選択するかは
面接の時に
わざと社内の雰囲気を
見てみる事です。

あとは退職が嫌なら
今の会社の後輩を
育てましょう。

投稿日時 - 2018-09-05 19:54:59

お礼

回答ありがとうございます。
社内の雰囲気大事ですよね。
転職はたまに考えますが、結局どこも同じようなもんかな、となかなか転職できずにいます。
(じゃあ文句言うなって感じですね…)
アドバイスいただいた通り、自分は後輩の手本となれるよう、上は気にせず自分の仕事を一生懸命頑張りたいと思います。

投稿日時 - 2018-09-05 22:18:18

ANo.2

垂直思考を休止して、水平思考を採り入れることで、
しなやかハート・やわらかアタマになれば、
改善されます。

鉄分の不足がイライラの原因になりますので、
ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた
食事を継続して摂取できるように環境を整えることも
お勧めします。

数理パズル・論理パズル・ナンプレ(=数独)などの
超難問と親しむことでも、感性と知性が
育まれます。
[超難問のナンプレでも2分~1分半でクリアできるように
アタマの回転を速くすれば、入浴タイムやトイレタイムに
十分に楽しめて、リフレッシュできますよ]

日々、茶道用語の「一期一会」の精神を大切にしながら
過ごすようにすることも検討しませんか。

ふろく:
「おのれに存する偉大なるものの小を感ずることのできない人は、
     他人に存する小なるものの偉大を見逃しがちである。  
      (岡倉天心『茶の本』)」
「自分を小さな者と心から思った時には、
     人間関係のいざこざの大方は解消するのではないだろうか。
           (三浦綾子『光あるうちに』)」

[かなり以前《ちっとも自分の時間がとれない》と嘆いていた
老舗旅館の女将に、3分・5分の隙間時間を活用することを
お勧めしたのですが…その数年後に訪れた際には、ニコニコ顔で
迎えてくださって、いまでは隙間時間の活用を自ら奨励する
ようになっていたので吃驚したことがありました。
〈意識改革は大事なのですが、誰もがこの女将のように進むとは
限りませんね。意識改革に興味があるのであれば、
医学博士 斉藤○治さんの『右脳と左脳が同時に○覚める 超聴きトレーニング』 CD付き
がお勧めです。公立図書館で借りて、本分を読んでから、
CDを聴いてみてください〉]

「正しいことを言うときは
    少しひかえめにするほうがいい
      正しいことを言うときは
   相手を傷つけやすいものだと
      気付いているほうがいい   (吉野 弘『祝婚歌』)」

『接客の達人』『接客の極意』『接客の核心』という本も
お勧めします。あるホテルの契約社員だった女性が後に
そのホテルの総支配人になってから著した本です。
どれもが絶版ですので、図書館で取り寄せて読んでみてください。
彼女のライフデザインは素晴らしいものがありますので、
トータルで、参考になるのではないでしょうか。
「女の器量は言葉次第」という本もお勧めです。

《更年期ではありません》と記されていますが
これはアナタ様を診察したドクターが
云っていたのでしょうか。柔軟な思考とのご縁が
なくなってきたとすれば、脳髄の老化の初期症状である
とも考えられますよね。

「どんな嫌な人にも必ず、いいところがある。
       (Edomondo de Amicis)」ということで、
嫌いな人にも良いところや隠れている才能がありますので、
探し出してあげる様にしませんか。
大好きな人にも短所・欠点・欠陥・弱点がありますし~~~

問題解決の有力なツールである「マインドマップ」を
活用することもお勧めします。

[南太平洋やインド洋の島で
リフレッシュタイムを過ごすことも
考えませんか。長い年月、勤務しているのであれば、
根回して、大休暇を申請してみるのも
生活の知恵ではないでしょうか]

Good Luck!
Ciao.

投稿日時 - 2018-09-05 19:41:19

お礼

アドバイスや書籍の紹介などありがとうございます。
確かにむやみやたらにイライラする前に一度思考の整理をした方がいいかもしれないですね。
あとビタミンやミネラルはいつも家に帰るとどっと疲れて自炊せず適当に済ませているので全然足りていないと思います。
茶道もちょっと気になっています。
とにかく心穏やかに平和に生きていきたいです。
私が上司に反抗して仕事を遅らせたとしても、上司ではなくその部下たちに迷惑がかかる仕組みになっているのがまたストレスです。
私達がバタバタしているのを見て見ぬふりしてタバコ吸いに行くので、1日中喫煙所で仕事してろよと思います。
その方が視界に入らないのでありがたいです。
アドバイスいただいた通り、休みが取れたら南の島にでも行ってリフレッシュしたいと思います。

投稿日時 - 2018-09-05 20:19:13

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